از تجهیزات مهم در تمرین و اجرای مناسب تکنیک های ورزشهای رزمی میت ها هستند که نقش مهمی در تمرینات دو نفره و گروهی در کلیه رشته های رزمی ایفا می کنند . میت ها از نظر شکل ظاهری ، جنس و عملکرد در رشته های مختلف ، انواع متفاوتی دارند . کارایی میت های دو قلو در رشته های رزمی و به خصوص تکواندو برای تمرین و تقویت ضربات مختلف به خصوص ضربات مختلف پا می باشد و علت باز بودن بخش ضربه خور میت یا به اصطلاح دو قلو بودن این نوع میت ، صدای ایجاد شده در اثر ضربه می باشد که در شخص ضربه زننده حس مثبتی ایجاد می کند . جنس رویه میت دو قلو چرم معرفی شده در این بخش از مرغوب ترین چرم گاوی و جنس به کار رفته شده در داخل میت دو قلو چرم از ابر پلی اتیلن می باشد